Burcumania

  K afein bağımlısı olanlarınız, beni anlayacaklardır.☕ Kahve içmeden güne başlayamıyorum. İşime bile odaklanamıyorum. Ayılmak için kahve tüketmek zorunda hissediyorum kendimi. Benim için tam bir enerji kaynağı.. Doğru ölçüde kullanımının faydalı olduğu söyleniyor ama benimki sanırım rasyonel değil…Özellikle yorucu ve yoğun günlerin vazgeçilmezi…Sohbet ve muhabbetin yanında ki kahvenin anlamını ve değerini, anlatmıyorum bile… Sağlık uzmanlarının söylemlerine göre kahve tüketimi aşırıya kaçarsa ciddi sağlık problemlerine neden olur. Kahvenin özü olan kafeinin, bugün yasak birçok uyuşturucuyla neredeyse aynı oranlarda bağımlılık yapma potansiyeline sahip olduğunu düşünürsek dikkat etmemiz gerekiyor. Hem fizyolojik hem de psikolojik sorunlar doğurabiliyor. Buradaki önemli nokta sanırım tüketim dengesini sağlayabilmekte. Türkiye standartlarında özellikle özel sektörde çalışanların daha yoğun olduğu düşünürsek ve çalışma koşullarını dikkate alırsak, çalışma arkadaşlarımızın çoğunun ma

Herkesin aksine yağmurlu, kasvetli ve puslu havaları hep sevmişimdir. Çoğu kişiden bu tarz günlerin modunu düşürdüğünü ve motivasyonunu olumsuz etkilediğini duyarım. Benim ise daha melankolik olmak, işime daha iyi odaklanmamı sağlıyor. Seviyorum gökyüzünü uzun uzun izlemeyi, farklı farklı duygu durumlarına girişini; yağmuru, karı, güneşini, sisini… Hepsi ayrı ayrı bir mucize gibi.. Mutlu ya da mutsuz olsak da yukarıya kafamızı kaldırıp, o eşsiz güzelliğe hayranlıkla bakmak, büyüleyici bir ruh haline bürünmemizi sağlıyor. Böylece herkesten ve her şeyden kısa bir süreliğine de olsa uzaklaşıp, arınmamızı ve rahatlamamızı kolaylaştırıyor.   Aynı denizin maviliğini izlemek gibi.. Daha önceki ‘Deniz’ başlıklı yazımda mavinin ruhsal ve fiziksel faydalarından bahsetmiş ve meditatif bir etkisi olduğunu belirtmiştim. Hepimiz aynı gökyüzünün altında ama farklı bulutların etkisinde, değişik ruh hallerinde yaşıyoruz. Eğer sen havaya umutla, heyecanla, sevinçle, merakla bakarsan, o meditatif etk