Kendini Sevme Molaları

 Hayat zorlu bir maraton.. Sürekli koşturma hali.. Bazen şöyle bir duraklayıp kendimize sormalıyız nereye ve neden bu kadar devamlı koşuyorum diye…🏃

Hep daha iyisine, daha mükemmeline sahip olmak adına yaşamı kaçırıyor olabiliriz. Salt mutluluğu yaşayamadığımıza göre fazla mı dinamiğiz diye sorguluyorum. İnsanın özüne dönmeye, kendini tanımaya ve kendini olduğu haliyle sevmeye ihtiyacı var. Kendini olduğun haliyle kabul etmek günümüzde oldukça zor, bunun birçok sebebi olabilir ama en yaygın sebep kendi özgüvenimizi başkalarının takdiri üzerine inşa etmemizdir. Biz yetişkinler ilgi ve takdirle beslenen varlıklarız. Gerekli mi? Şunu unutmayalım öz-farkındalık, öz-denetim ve öz-yükseliş beyinde kalıcı pozitif değişiklikler yaratma gücüne sahiptir.💣

Biraz olsun huzur bulmak istiyorsak “kendimizi sevme molaları” yapmamız gerekiyor. Bu yolculukta dinginlik, sadelik ve sakinlik gibi arkadaşlar eşlik edecek bize. Dış dünyadan ve etkenlerden biraz uzaklaşıp, kendimizi dinlemeliyiz ki daha sonra yolumuza kaldığımız yerden daha güçlü devam edebilelim.  Kendine özgürleşmek ve bir dönüşüme şahit olmak muhteşem bir süreçtir. Umarım yaşamak için cesaretiniz vardır.💪

Sürekli daha iyisine sahip olmak için yapılan çabalamaların sonunda, insanın tatmin duygusu kalmıyor. Hep “ya sonra” sorusu ve kaos…❌

Biraz daha minnettar, şefkatli ve kusurlarımızı olduğu gibi kabul ederek bu inanışa başlarsak, hırslarımızın önüne geçebiliriz. Bakış açımızı değiştirmek ise yeniden doğmak kadar değerli. Algınızı doğru yönetirseniz, mutluluğun başarıda, aşkta, kazançta olmadığını görebileceksiniz.💗

Şimdi sizinle sosyal medya da okuduğum ve bayıldığım bir yazı paylaşacağım:👇

Bir sevgilin olunca, o birkaç kilodan kurtulunca, istediğin okulu kazanınca veya beklediğin terfii alınca… Yaşamın mucizevi bir dönüşüm geçirmeyecek. Düşündüğün gibi kendini bir anda sevmeye başlamayacaksın… .Çünkü kendine şefkat göstermenin yolunu dışarıda aradıkça, çubuğun ucundaki havucun peşinde koşmaktan yorgun düşmüş bir at gibi, hedeflerinin peşinde sürüklenip duracaksın.

Aslında hiç yaşamadan, var olduğun gibi mutlu olmadan…

Hep eksiklerini tamamlamaya çalışacaksın. Hayatının büyük çoğunluğu yaşadığın anda değil, zihninin içindeki dar ve karanlık koridorlarda kaybolmuş şekilde geçiyor.

O yolları aydınlatmanın tek yolu ise algını değiştirmek…

Sahip olduğun bu tek, biricik hayatı güzelleştirmek istiyorsan, mutluluğunu dış koşullara bağlamayı bırakıp, içine odaklanmalısın.

Zihnini değiştirmek huzur bulmanın tek yolu… Kendini sevmeye, olduğun gibi kabul etmeye başlamak için şartlar listesi oluşturmayı bırak.

Eksik değilsin tamamlanmaya ihtiyacın yok. Olduğun gibi, olduğun kadar, bu halinle tam da şimdi SEN YETERLİSİN…